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一般水果富含有各種的維生素、礦物質，還有很多的水分，所以對于小孩的生長發育好處非常多，但是吃什么水果對小孩好，要注意以下幾個原則：1、營養均衡：哪種水果都盡量給小孩吃一些，因為每種水果中所含的維生素和礦物質各不相同，多種水果混合吃，能保證營養均衡，就是礦物質或者維生素都不會缺，導致營養均衡；2、吃應季水果：建議小孩盡量多吃些常規性水果和應季性水果，比如香蕉、蘋果，一年四季都可以吃，還有就是吃應季水果，不要吃反季節水果，反季節水果可能儲藏時間比較長，也可能應用了激素類催熟劑所產生，所以對小孩的生長發育可能會構成影響；3、觀察小孩狀態：比如如果是在發燒感冒的狀態，就建議要多吃些蘋果、獼猴桃，這些富含維生素C的水果，有利于提高免疫力，以利于疾病的恢復。如果處于便秘的狀態，建議要多吃些香蕉、西瓜等這類的水果，對于緩解便秘有比較好的作用。