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脖子不能動一動就疼，在日常生活中比較常見，尤其現在生活習慣發生改變，長時間低頭看手機、工作、寫字、 打電腦等，容易出現此類癥狀，需要根據病情進行相應處理，常見情況如下：1、長期姿勢不良、用力不當：造成慢性勞損，屬于肌肉、韌帶、軟組織病變，此時患者可以通過休息、制動、理療改善循環，從而改善癥狀，同時要注意坐姿或工作習慣改變，從病因上加以控制；2、頸椎病變：如果上述癥狀持續性加重，患者需要到醫院做檢查，如拍頸椎X線片，觀察頸椎有無生理曲度消失或變直、反弓，甚至有無椎間孔狹窄或椎體移位。必要時還需做CT或者磁共振，查看椎管內情況，如有無頸椎間盤突出、頸椎韌帶鈣化、椎管狹窄等。如果出現上述現象，除休息、制動、理療外，可能還需藥物治療。如果出現較嚴重的椎間盤突出壓迫神經，導致患者出現嚴重疼痛、肢體活動障礙或神經功能障礙時，可能需要手術治療進行矯正；3、輕微外力或外傷造成：如不小心扭傷脖子或車禍時造成脖子揮鞭樣損傷，患者需到醫院進行全面體檢，查看有無骨質結構改變或損傷、有無神經損傷，同時要制動，防止繼發性損傷。如果比較嚴重，可能需要住院治療，如果出現嚴重骨折或者脫位，需要通過手術進行干預。