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針灸是針刺和艾灸總稱，艾灸作為一種針灸外治法，在一般頻率與針灸基本一致，一周2-3次即可。艾灸針對不同人群、針對不同疾病，頻率和時間也不同。比如部分皮膚性疾病，帶狀皰疹又叫蛇串瘡、串腰龍，可能艾灸頻率要高一些，每天都可以做。部分身體較虛的老年人或久病人，做艾灸頻率也較高。 而普通人用艾灸更多目的是強身、健體、養生，艾灸頻率避免過多，一周2-3次即可，次數過多可能會導致上火傷陰、口舌生瘡。而做得過少，如一周一次，無法起到治療作用，達不到由量變到質變的積累。