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腳趾頭如果在外力作用下造成了嚴重損傷，出現骨裂，采取以下方法可以恢復得較快：1、限制活動：病人要注意制動，即限制活動；2、外固定：要用外固定的支具把腳趾頭保護起來，一般現在是打石膏或者用支具，如塑料支具把整個腳給包起來，防止繼發性損傷，防止外力不當或者用力過度造成骨裂進一步加重。如果用力太大或者用力不當，骨裂就會裂紋加深、加大，甚至造成骨折移位，嚴重時可能刺激周圍的血管、神經，引起比較嚴重的并發癥；3、理療：同時可以做理療，如早期的冷敷、后期的熱敷，這樣可以改善循環，減輕癥狀，緩解炎癥發展，促進組織修復；4、藥物治療：同時需要用藥物，如果病人疼痛比較劇烈，可以用非甾體類止痛藥，如塞來昔布、依托考昔。同時用活血化瘀的藥物，如邁之靈片、盤龍七片等，這些有利于改善循環；5、營養支持：同時要給予營養和支持，食用高蛋白、高鈣、高維生素的食品，為組織或者骨質的修復提供營養補充；6、定期復查：病人還要定期去醫院做檢查，觀察骨質愈合的情況，是否有繼發性感染，或者其他原因造成骨質愈合比較慢；7、手術：如果骨裂比較嚴重，屬于錯位比較嚴重的骨裂，或者骨頭碎得比較多，造成粉碎性骨折，這種情況下可能需要復位之后做手術，需要手術打開之后準確復位，用鋼板或者螺釘固定；8、康復鍛煉：手術后還要做一部分的康復鍛煉，加快關節或者骨質功能的恢復。