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大姨媽來了即月經期間可以適當喝溫熱的茶葉水，建議飲用比較淡的茶葉水而不喝濃茶。月經期間，由于女性身體抵抗力低下，如果過度攝入濃茶，濃茶中的茶堿可以產生興奮作用，使月經期女性處于精神比較興奮的狀態，容易造成失眠、焦慮等不良情緒，不良情緒影響自身就會使機體抵抗力進一步下降。月經期間本身由于陰道持續出血，女性處于相對貧血的時期，再加上睡眠不好、焦慮狀態，極容易誘發感冒、上呼吸道感染、泌尿系統感染等身體感染。月經期間可以適當飲用淡茶水，可以消除口渴，同時不會產生濃茶的興奮神經作用，還能夠使睡眠狀態比較良好，保持充足睡眠而不至于使機體抵抗力下降。