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早晨起床清洗外陰、換內褲是比較好的習慣。因為每個人和每個人生活習性不一樣，有些人晚上喜歡裸睡，也有人不喜歡裸睡。經過一個晚上的睡眠，有時會有出汗，或者外陰的通風不如白天好。所以有的人喜歡早晨起來去換洗內褲，同時清洗外陰，可以把汗液還有分泌物，以及由此產生的細菌清洗干凈，對于身體來講沒有壞處。有一些女性清洗外陰以后愿意穿干凈的內褲，其實這樣最好。因為洗外陰以后如果還穿著原來的內褲，原來內褲上的細菌還會影響到外陰部的清潔。所以早晨起來換內褲、洗外陰都可以。