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緩解產后肛裂出血的措施如下：1、使用藥物：建議局部用止血藥物或者藥膏進行治療，比較常用的有痔瘡膏，比如太寧軟膏或者銀離子凝膠；還有止血藥物，甚至可以用云南白藥軟膏等，用這些藥物使裂口愈合；2、調整飲食：不能吃使大便干燥的食物，盡可能多喝水、多吃新鮮的蔬菜、水果，要避免便秘。因為便秘容易引起大便干燥，干燥大便經過肛門時更容易撕裂肛門。