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排卵后，女性的體溫都會有所輕度的升高，多數會在原來體溫的基礎之上升高0.3℃-0.5℃，因為卵泡排出后，排卵后的地方會形成黃體，黃體有分泌孕激素的作用，孕激素會導致其體溫呈現輕度的升高，叫做雙相體溫。所以如果有孕育需求的、備孕的朋友，可以自行監測體溫。 體溫的監測方法是早晨醒來后，不要有任何的思想活動，也不要起床，立即測體溫。測體溫的方法有2種： 1、舌下含體溫表，該方式相對測得更精準； 2、腋下測體溫，該方式誤差相對較大，每天清晨醒來就測體溫，自己標注下，在排卵前其基礎體溫可能是36℃、35℃等，排卵日體溫降到最低，排卵后體溫會出現升高，該升高項會持續12-14天，一直到月經來潮，體溫就會下降。 有的人排卵后體溫雖然升高，但是持續時間非常短，如持續7-10天，就來月經了，這部分人叫黃體期的縮短，也是黃體功能不足的表現。