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懷孕食物的品種要多樣化，吃容易消化，新鮮的蔬菜、水果，這些都會在與孕婦的宣教課里面提倡多次。草莓是營養特別豐富而且比較容易消化的水果，在水果里面屬于比較平和的水果，所以不管在早、中、晚期，如果一天能夠保證幾個草莓，對胚胎發育有很有好處。在吃的方面，如果不是特別的體質，比如熱性體質，熱性水果可能稍微減少，比如榴蓮、荔枝。對比較性寒的體質，比如山竹、西瓜要少吃。不管是何種體質，新鮮水果少量食用都沒有忌諱，不必過去考慮到底是寒性體質還是熱性體質。