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更年期綜合征持續時間平均是4.2年，更年期綜合征指的是40歲以后，女性出現月經紊亂、潮熱、盜汗、腰酸背痛、全身乏力、失眠等一系列的癥狀，這主要是絕經早期出現。這種癥狀不同的女性有不同的表現，有些人在絕經前就出現，伴隨著月經紊亂發生。有些人伴隨著月經終止出現，有少數人在絕經后一段時間才出現。持續的時間也有變化，有些人可能沒有任何癥狀直接絕經，有些人可能持續10年，甚至超過10年。要積極應對，可以調整生活方式，調整睡眠作息時間。如果仍然不能達到理想狀態，可以考慮服用激素治療，補充雌激素緩解更年期癥狀。緩解以后，如果為預防骨質疏松，還可以長期使用。