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打哈欠后下頜骨疼，通常是顳頜關節紊亂病，治療原則是找到病因，去除病因后，配合溫和的保守治療，具體原因如下：1、精神因素：如果是由于工作、學習壓力較大，或生活當中遇到負性生活事件造成緊張、焦慮，可以采取緩解緊張情緒，比如進行戶外運動，多聽舒緩的音樂，如果能接受，也可以到心理科進行心理疏導；2、頜因素：如果牙齒有咬合有一定問題，比如深覆(牙合)、深覆蓋、閉鎖(牙合)或偏(牙合)，此時可以到正規醫院口腔科進行正畸治療；3、不良習慣：如果患者有偏側咀嚼不良習慣，需要破除不良習慣，采用兩側交替咀嚼，盡量不要吃硬的食物，也盡量不要說過多的話，盡量少大張口，可以減輕關節負擔，平時要端正坐姿，避免頸肩部的肌肉疲勞，出現功能紊亂；4、寒冷因素：如果是冬天，患者盡量注意關節區保暖。除去病因后，患者還需要配合溫和的保守治療，可以在疼痛的部位進行局部濕熱敷，也可以到醫院進行理療，比如射頻、微波。如果疼痛得特別嚴重，也可以在局部外用止痛藥物，比如扶他林，另外還要小張口吃軟食，經過上述的治療，癥狀會緩解。