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崴腳或損傷不太嚴重，體質(zhì)和恢復能力較強的患者，會較易好轉(zhuǎn)，可能3天就可減輕，但多數(shù)需1周才能恢復得比較好。崴腳通常與運動時準備未做充分、缺乏鍛煉或踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊松弛有關(guān)，故運動中稍不注意就會崴腳，造成腳部疼痛，導致活動受限，因此運動過程中要多注意腳部保護，避免崴腳。