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感冒時頭痛、流鼻涕、打噴嚏比較常見，緩解方法有以下幾個方面：1、多喝水、多休息、多吃易消化食物，避免理化因素刺激，做好個人防護，選擇清熱解毒的中成藥，如板藍根顆粒、板藍根沖劑，清熱解毒；2、部分患者在上呼吸道感染的基礎上可能會有過敏因素，必要時可以選擇氯雷他定、酮替芬、西替利嗪、孟魯司特進行抗過敏治療，緩解上呼吸道感染過程中過敏因素的參與；3、患有高血壓的患者，在感冒時可能常規劑量的藥物不足以控制高血壓，而加重頭痛。這時要監測血壓，如果常規的藥量不足以控制高血壓，必要時要增加降血壓藥，血壓下降，頭痛也會得到緩解。避免感冒病程延長，混合感染，導致各種并發癥。