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血糖6.8mmol/L完全可以恢復到正常。機體的血糖，不同的人的血糖水平可能會有一些變化，尤其在體檢過程中發現血糖升高，很多人特別關注血糖水平的升高。如果空腹血糖6.8mmol/L的時候，其實升高得并不是特別高。按這個標準來說，對于診斷糖尿病而言，空腹血糖≥7.0mmol/L，就可以診斷糖尿病；空腹血糖在6.1-7mmol/L，往往說是空腹血糖受損。如果是6.8mmol/L，對于沒有診斷糖尿病的病人而言，確實空腹血糖是偏高的情況。還是希望到醫院做正規的葡萄糖耐量的測定，來明確診斷是否有糖尿病。如果診斷了糖尿病，經過降糖方案的干預，血糖完全可以降到正常。對于糖耐量異常的病人或者是空腹血糖受損的病人，也可以通過生活方式的干預、運動，也可以把血糖能夠降到正常。所以遇到空腹血糖6.8mmol/L左右的病人，不要有太大的顧慮，只要遵從醫囑進行合理的生活方式和運動，完全可以降到正常。