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如果側睡時間非常長，會加深法令紋的結構，建議在日常睡眠的過程中，盡量避免長時間保持一個姿勢睡眠。平躺或側睡在一個方向上，不僅會對身體上其他的關節(jié)造成影響，也會影響皮膚的情況。但是平躺不壓迫面部皮膚不會造成影響，但是側身睡在擠壓皮膚的時候，會使法令紋短時間內加深。如果只是短時間內，也就是幾個月或者是1-2年，并不會有明顯的不良反應的出現(xiàn)。但隨著側身睡，尤其是一側睡的時間反復地延長，這時就必然有加深法令紋的情況。尤其是隨著年齡的增長，皮膚的彈性有所下降，這種情況就會尤為明顯。所以，建議在睡眠過程中，盡量可以根據(jù)自己的情況變換體位，持續(xù)一側的睡眠并不會對身體有益處。部分人認為左側睡眠會壓迫心臟，但其實這主要針對的是本身心臟有問題的患者或者特殊人群。