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自然流產并不需要嚴格坐月子，自然流產后，不需要在家一個月不能出門，不能吹空調，正常的生活、活動等都沒有問題，并不需要絕對的臥床休息，臥床反而可能增加下肢血管血栓的風險。自然流產后也可以吹空調、吹電風扇、開窗戶，尤其是在夏天，如果不吹空調和不開電風扇，可能有中暑的風險。自然流產后，還是有許多注意的事項，比如需要注意休息，可以正常的活動，但要避免勞累和過度劇烈的運動，同時自然流產后要注意飲食均衡，保證多種營養物質的攝取，保證優質蛋白質的攝取，比如豬瘦肉、牛肉、牛奶、雞蛋等，多吃新鮮的蔬菜和水果。自然流產后1個月之內不能有性生活，以免導致感染的發生。自然流產之后2周需要到醫院復查B超，判斷流產是否已經完全，同時需要在醫生的指導下，進行下一次的備孕工作。