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無糖飲料糖尿病人能喝嗎
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中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

建議糖尿病患者盡量不要喝無糖飲料,因為某些無糖飲料只是沒有加葡萄糖,但是有可能加果糖或者蔗糖。蔗糖這類物質吸收到人體之后同樣也可以變成葡萄糖,從而對于血糖造成波動。建議糖尿病患者可以喝不含任何糖分的飲料,另外比較好的選擇是喝白開水,有各種添加劑的飲料通常不建議飲用,而喝白開水對身體會有好處。而且糖尿病患者盡量不要喝帶甜味劑的飲料,如果要喝,可以適當地喝一點。因為現在最新的指南不推薦糖尿病患者喝有甜味劑但是不含糖分的飲料,雖然基本不會給身體提供熱量,但是甜味劑對糖尿病患者可能會造成一定的影響。總之,對于糖尿病患者而言,比較好的飲料應該是白開水,盡可能地不要去喝含糖的飲料。作為患者應該要為自己的身體著想,盡可能地把血糖控制好,以減少急性和慢性并發癥的發生發展。

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