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患者出現腸胃濕熱，可以用清胃熱、清濕熱的藥食同源的藥物，比如薏仁、茯苓、砂仁、黃連，進行泡水，或者是煲湯。較好的黃連有一定的降火、清火作用，不是特別苦。如果黃連口感不太好，還是使用薏仁、草果、豆蔻，進行胃腸的清熱利濕治療。在這個基礎上，患者也要增加運動，增加出汗的機會以及減少飲酒、抽煙、熬夜，和食用油炸食品、麻辣燙、火鍋等麻醬過多、過辣的食物。