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如果在吃東西的過程中不專心，如說話或進行分心動作，則有可能經由鼻咽部，嗆入鼻腔中。此時應該大概判斷嗆的位置，之后針對性的進行某些動作。如果不能將其清除，則應該及時到醫院就診，具體如下：1、如果位置較靠近后方，靠近鼻咽部，可以進行鼻涕回吸的動作，用氣流將其帶回至咽部，從而可以經口將嗆入物吐出；2、如果嗆入較深，到達鼻腔前端，可以按住一側鼻孔。之后用力擤對側鼻子，利用氣流的沖擊將其從前鼻孔擤出；3、如果經上述兩種動作，均無法將其清除，應該及時到醫院。讓醫生用專業設備，尋找鼻腔內的異物。如果可以找到，可以用鉗子、鑷子夾出。