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剖腹產術后，產婦科學的坐月子方法如下：1、運動：產婦坐月子需要早下地、多活動，不要因為做過大手術而長時間臥床休息、吃飯較多，不利于剖腹產術后產婦減輕體重，會增加高血壓、糖尿病或者血栓的風險；2、飲食：因為剖腹產之后的產婦，胃腸蠕動功能較弱，需要逐漸恢復，飲食上需要少食多餐，進食易消化、易吸收、清淡的食物；3、母乳喂養(yǎng)：剖腹產后需要堅持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的好處有目共睹，而且母乳喂養(yǎng)能夠促進子宮收縮、加快產婦恢復，可以多吃湯水促進乳汁分泌；4、其它方法：為產生更多的乳汁，產婦需要多休息，避免熬夜、長時間打游戲、玩手機等。