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睡覺會出現抖動的原因如下：1、精神壓力過大：精神壓力過大常見于工作壓力、家庭壓力等方面，會造成人的心理發生明顯障礙，表現為焦慮、抑郁，在睡眠過程中會出現抖動的現象。此現象可以通過心理治療，包括口服藥物進行對癥處理、藥物治療，建議平時可以口服營養腦神經的藥物，如谷維素、維生素B?，必要時可以應用抗焦慮、抑郁的藥物，但是需要在醫生指導下用藥；2、缺鈣：特別是對于35歲后的女性，建議補鈣，老年人也容易缺鈣，建議平時多曬太陽。因為缺鈣以后，神經肌肉的興奮性會增高，會導致夜間睡眠時出現抖動；3、疾病因素：臨床比較常見的疾病有癲癇、癌癥、甲亢等，最多見的是一種不寧腿綜合征。此病在夜間安靜時，下肢會表現為疼痛不適、抽動，患者必須站起來走動。癌癥患者由于擔心自己的疾病或癌痛，會產生一系列的情況，如失眠、抖動等，需要進行口服藥物鎮痛來改善睡眠，之后癥狀會得到緩解。