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明確排卵日期的方法具體如下：1、排卵日計算：如果是排卵日計算通常不準確，只能是參考，因為月經的周期天數，以及準確的排卵日期，通常受很多因素影響，計算排卵日期要知道月經周期的長短，來推算下一次月經的時間，用下一次月經的10天減去14天，即為排卵日；2、B超檢查：最準確地確定排卵日期的方式是B超檢查，B超通?？梢园l現優勢卵泡，而且每日檢查B超可以了解優勢卵泡增長的情況，以及消失的情況，當增長到一定時候卵泡消失，則說明該卵泡已經排出，這個排卵日期是最準確的；3、基礎體溫測定：也比較準確；4、排卵試紙檢查：通常是一種間接的檢查方法，也可以推算排卵日期。