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三高指高血壓、高血糖、高血脂，這些病人在日常生活當中必須有所注意，否則非常容易得心腦血管病，因為心腦血管病最主要的三大因素是高血壓、高血脂、高血糖，此時需要注意： 1、一定要把血壓、血脂、血糖都控制在正常范圍，只有控制在正常范圍的情況下才可能減少并發癥。如果不控制血壓，常在180mmHg以上，有可能在某一情況下誘發腦出血，在臨床上屢見不鮮； 2、在日常飲食的時候一定要避免高脂飲食，要低脂飲食，針對高血壓要用低鹽飲食，針對糖尿病，血糖過高也會導致血管、心肌都產生病變，所以在飲食當中一定要低糖飲食。 三高的病人一定要注意飲食，低脂、低鹽、低糖，注意適量運動。