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左側腰疼必須區分病因，具體質量方法如下： 1、泌尿系結石或腎結石患者，必須到專業泌尿科進行治療； 2、急性腰扭傷又稱為小關節紊亂或小關節交鎖，患者可進行對癥治療，必須保持臥床休息。一般選擇手指按下后床墊下陷1/3的硬板床，同時服用非甾體類消炎止痛藥物，如芬必得、乙哌立松等，也可局部外用消炎止痛類膏藥，或口服緩解肌肉僵硬疲勞的藥物，如乙哌立松等； 3、腰肌勞損患者可通過理療、熱敷等治療，在疼痛緩解后的康復期進行腰背肌鍛煉，如背伸運動，也可進行專科的腰背肌鍛煉，如小燕飛等。