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胃食管反流是引起燒心較為常見(jiàn)的原因，此類(lèi)患者在燒心時(shí)可以食用富含膳食纖維的蔬菜和水果，并且控制飲食量即可。此類(lèi)患者還需注意以下幾點(diǎn)情況：1、避免辛辣、刺激的食物，減少食用生冷、燒烤、煎炸類(lèi)食物，這些食物容易加重?zé)模?、避免飲酒、飲濃茶、咖啡等，可以飲用白開(kāi)水或味道不太濃的飲料，但需避免飲用過(guò)酸、過(guò)甜的飲料；3、避免進(jìn)食甜食，如巧克力、糖等，也應(yīng)避免食用過(guò)酸的水果，同時(shí)避免飽餐，需要控制飲食量；4、進(jìn)食后避免立即平躺，飽餐后平臥容易加重反流，引起燒心加重。