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近視分為輕度近視、中度近視和高度近視，300度以下的近視是輕度近視，300-600度是中度近視，600度以上是高度近視，現在把超過1000度的近視也稱做超高度的近視。350度的近視，實際上在中度近視的范圍內，雖然不算太嚴重，但是如果不養成良好的用眼習慣，或者近距離用眼時間過長，眼睛過于疲勞，350度的近視還有可能繼續地發展，增加度數。因為已經到中度近視的范圍，一定要注意保護好眼睛，比如中小學生連續近距離地用眼50分鐘左右，一定要歇下來休息至少10分鐘，這10分鐘最好是看看遠處或者在教室外跑跑跳跳，在有陽光的地方活動活動。如果是成年人連續近距離工作1個小時，也應該停下來休息10分鐘，讓眼睛看看遠處，做遠眺以后，對眼睛的放松起到幫助。所以一定要注意用眼的衛生，用眼的習慣。