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促黃體生成素低要均衡營養才有助于食補，促黃體生成素是腦垂體分泌的促性腺激素，促進男人的睪丸產生雄激素，并且有助于精子產生，女性促黃體生成素促進卵泡產生雌激素，促黃體生成素對于女性卵泡發育成熟和促進排卵非常重要。促黃體生成素低有可能是外周性激素不適當增高，反饋抑制，也有可能是垂體功能減退，在飲食上注意主食粗細搭配，多吃粗糧，比如玉米、燕麥、大麥，各種豆類包括黑豆、黃豆、綠豆，根莖類的全谷食物，如紫薯、紅薯、山藥，粗細搭配食用。粗糧含有豐富的膳食纖維，有助于胃腸功能改善，有助于食補，而精米、精面也應該交替食用，這樣不僅生活質量高，營養也會更加均衡，還要注意適當多吃新鮮的蔬菜、水果，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，都有助于食物補充。性激素性腺的活動離不開的原料是膽固醇，而膽固醇主要來源于肉、蛋、奶，肉、蛋、奶提供優質蛋白，以及適量膽固醇，有助于食物補充，不僅要注意均衡營養，盡量少油、少鹽、少糖，還應該戒煙、限酒，規律作息，充足睡眠，科學運動也同樣重要。