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腰骨折包括爆裂骨折和壓縮骨折都屬于腰部骨折，包括很小的橫突骨折，恢復較快。 首先從其病因解釋，如爆裂骨折，高處墜落傷導致胸腰段或者腰部骨折，如果有爆裂骨折、有神經癥狀，必須做手術減壓、穩定。傷筋動骨100天，恢復必須有個過程。現在的理療或康復或藥物，只能在一定程度上減輕癥狀，能略微促進恢復速度。 治療壓縮骨折有好幾種方法，一種是臥床，臥床必須食用或輸治療骨質疏松的藥物，減少進一步的骨質丟失，才能促進恢復。如果想從機理上或用特別快速的方法來促進骨質恢復，在臨床研究上沒有特別有效的藥物，所以還得耐心等待，聽從醫生遺囑，因為每個病人的病情不同，恢復時間不一樣。 總的來說，腰椎骨折如果想快速恢復，要遵從ERAS理論，即骨折快速康復。其核心是從每個環節來減少并發癥，盡量恢復到術前狀態，即受傷前的狀態，促進減少各種并發癥的發生。 促進骨折和軟組織損傷的恢復，包括神經恢復，包括減少尿管的放置時間，減少引流管的放置時間，或微創化的手術理念，并預防并發癥在先，不要發生了再去預防它，治療它，這就是理念就貫穿于診治的各個過程之中。總的來說，如果想快速康復，每個人病情不同，得聽從醫囑。