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小腿正前方疼痛主要由脛前肌的筋膜炎癥，或劇烈運動造成小腿前方肌肉群慢性撕裂引起的無菌炎癥導致?；颊邞⒁膺m當休息，在疼痛發作時避免劇烈運動，如爬樓、爬山或長距離跑步等，適當休息有助于軟組織無菌性炎癥的恢復。患者也可以通過局部熱敷理療，利用熱效應減輕軟組織的炎癥。還可以在局部貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡起到止痛的目的。如果疼痛較嚴重，可以適當口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉和洛索洛芬鈉等。每天晚上可以用40度左右的溫水浸泡雙側足踝關節，促進它的血液循環，避免血液淤積，有利于小腿前方脛前肌炎癥的消退。通過這些非手術的方法，能夠使無菌性炎癥逐漸消失，同時患者也要適當注意功能鍛煉，多做踝泵以及踝關節的背伸、跖屈運動和免負重活動，有利于炎癥的消退，并且可以避免肌肉萎縮和關節的僵硬。