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維生素D3一天吃多少量

參與醫生

首都醫科大學附屬北京同仁醫院 梁昱 副主任醫師
維生素D的劑量要根據孩子的不同年齡階段而定,常買到的維生素AD制劑,一種是膠囊里含有400U,另一種是膠囊里含有600U。如果足月的孩子,在1歲以內,1天維生素D的量是400U,到達1歲以后服用600U,一般要吃到孩子24-30個月。如果是早產的孩子,生后7天的時候建議服用維生素D,在早產孩子前3個月服用600U,劑量稍大,服用3個月以后,改成和正常足月兒一樣的劑量,即每天400U,1歲以后再改成每天600U,一直吃到孩子24-30個月,逐漸可以停。口服維生素D屬于外源性維生素D,還有非常重要的維生素D來源,是內源性維生素D,皮膚在紫外線的照射下,可以合成內源性維生素D,也是身體主要來源。孩子除了要口服維生素D以外,還要注意盡量多曬太陽。
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