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做泌尿系B超經常要憋尿，快速有尿的訣竅有以下兩方面。1、多喝水，短時間內大量喝水。如果要做泌尿系B超憋尿，要有尿，身體必須有足夠的水分，所以憋尿就要在短時間內喝1000-2000ml的水。只有身體內水的儲量足夠了，腎臟才能工作，產生尿。而大量喝水是一個先決條件；2、可以喝帶有甜味的水。喝茶、白水、啤酒、甜的水等情況下，產生尿的速度都不一樣。有時含糖飲料有高滲利尿的作用，在短時間內喝大量帶有甜味的水，容易產生尿液。但是如果病人有糖尿病，喝糖水就不是特別適合了。在沒有糖尿病風險的情況下，可以喝甜點的飲料或水，容易快速有尿。