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治療植物神經紊亂主要有以下幾種方式：1、運動療法：在白天可以適當進行有氧運動，如快走、慢跑或其他戶外活動，主要目的是接受陽光照射，時間為0.5-1小時，可以較好促進交感神經興奮，分泌多巴胺等神經遞質，促進晚上睡眠時褪黑素和生長激素的分泌，平衡植物神經紊亂；2、心理療法：通過自身的心理調整、自身行為治療，即給予自己相關的暗示治療。針對神經功能紊亂引起的緊張、焦慮狀況，通過自我暗示來逐步改善自身植物神經功能，從而達到改善癥狀的目的；3、營養療法：補充富含優質蛋白質的食物，如魚、蝦、蟹以及三文魚等，可以有效補充卵磷脂，以達到改善神經遞質以及維持穩定作用的目前。同時給予富含維生素B、礦物質的水果蔬菜，水果主要有蘋果、香蕉、獼猴桃等，蔬菜主要有菠菜、西蘭花、生菜等，以便于達到改善神經穩定性和植物神經功能紊亂的作用。