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產婦順產頭三天建議進食食物的種類常見如下：1、易消化的半流質食物：產后第一天由于產婦剛剛分娩還很虛弱，胃口并不一定很好，可以適當吃半流質，好消化、吸收的食物；2、優質蛋白：產婦順產的前三天如果身體功能恢復很好，沒有異常不適癥狀，可以多吃些高蛋白的食物，可有效幫助產婦恢復體力。產婦在整個的產程以及分娩過程中，會發生一系列身體機能變化，消耗大量體力，所以在產后往往產婦會處于較虛弱的狀態，需要補充足夠的營養物質來幫助身體恢復，同時可以幫助乳汁分泌。在產后第二天基本上產婦的身體已經得到了恢復，也有力氣，可以吃優質蛋白食物，比如瘦肉、雞蛋等；3、含鐵豐富食物：提倡吃些紅色肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉等，主要因為這類食物中含有較多鐵元素。在分娩過程中會有出血的情況，一般有幾百毫升的出血，在產后有必要適當補血，多吃些含鐵豐富的食物有助于產后的補血。