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吃完飯肚臍眼下方疼痛，常見(jiàn)的原因?yàn)槟c痙攣，主要是進(jìn)食后，刺激腸道腸壁的平滑肌強(qiáng)烈收縮，引起的陣發(fā)性疼痛。另外也見(jiàn)于胃下垂、十二指腸淤滯癥、胃腸功能紊亂、腸道菌群紊亂、炎癥性腸病，以及部分腸扭轉(zhuǎn)、缺血性腸病、小腸腫瘤等疾病。日常多吃易消化的流質(zhì)飲食，如小米粥、清淡面條等，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充多種維生素，少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，以及油炸食品、甜食。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，利于營(yíng)養(yǎng)吸收，放松心情，避免過(guò)于焦慮和緊張，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合等。如果無(wú)法經(jīng)飲食、日常生活調(diào)理緩解，要及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合檢查，比如消化道造影、腸鏡以及大便常規(guī)、血常規(guī)等檢查，排除相關(guān)疾病，避免延誤治療。