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懷孕惡心想吐怎么緩解

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
懷孕惡心嘔吐為正常早孕反應,由于懷孕后雌性激素發(fā)生明顯變化造成胃腸功能紊亂,如腹痛、腹脹、消化不良表現(xiàn)。部分孕產(chǎn)婦可出現(xiàn)惡心、嘔吐或進食時胃脹感,具體如何緩解建議如下:1、保持正常、規(guī)律的作息,不要熬夜;2、定時進餐,一次不宜進食過多易加重胃負擔,可少量多次進食,可緩解胃部不舒適感;3、懷孕期間進食清淡、易消化食物對胃腸功能進行緩解,但部分孕婦喜歡進食辛辣、油膩或難以消化吸收的食物。如年輕人喜歡進食烤串、麻辣燙等不利于孕婦消化及吸收,不建議孕婦食用。
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