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全髖關節(jié)置換術后康復鍛煉根據(jù)術后身體恢復的情況，可以分以下幾個階段進行： 1、術后第1天康復訓練以恢復肌肉力量和促進下肢的血液循環(huán)，防止血栓形成為目的，可以暫時不活動髖關節(jié)； 2、術后第1-3天應將下肢略抬高，促進下肢的血液回流，做踝泵功能鍛煉。踝泵鍛煉就是慢慢將腳尖向上勾起鍛煉脛前肌，再向遠伸使腳面繃直，鍛煉小腿后的后側(cè)肌群，促進血液循環(huán)，預防腫脹及血栓，每1小時做5-10次，每個動作持續(xù)3秒。還可進行股四頭肌收縮練習，保持大腿前方肌肉繃緊，方法是向下壓盡量伸直膝關節(jié)，保持10-15秒，每隔10分鐘練習10次，直到感覺大腿肌肉有些疲勞為止，通常手術后立即開始直到完全康復； 3、術后第4-7天患肢腫脹逐漸消退，可以開始進行臥位髖關節(jié)活動，以恢復肌肉力量，逐漸增加髖關節(jié)的活動度，可在助步器的幫助下、家人的保護下開始下地行走； 4、術后8-14天體力完全恢復，應該增強完全恢復的信心，鞏固鍛煉的成果，進一步加強患肢的力量鍛煉，繼續(xù)加強屈腿抬高鍛煉，鍛煉患肢的肌力，循序漸進的扶助步器下地行走活動； 5、術后4-6周內(nèi)需在助步器及陪護人的保護下下地行走，行走量不宜過大； 6、術后1個月內(nèi)患肢屈曲髖角度不應大于90度，側(cè)臥位時兩膝之間需要夾枕頭，1個月后無需再夾枕頭，3個月后可視康復訓練的情況逐步練習下蹲活動。