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減少龜頭敏感的方法包括以下幾種：1、涂抹1%的鹽酸奧布卡因凝膠：應用于龜頭表面可以明顯降低龜頭敏感度、陰莖背神經的神經末梢敏感度，適當延長性生活時間；2、涂抹1%的鹽酸利多卡因凝膠：可以局部麻痹陰莖背神經的神經末梢，降低龜頭敏感度，可明顯改善局部敏感癥狀；3、口服百優解：可以降低大腦皮層的興奮性，降低控精中樞敏感度、陰莖背神經的神經末梢敏感度等，適當延長性生活時間；4、口服必利勁：選擇性5-羥色胺抑制劑必利勁可以降低控精中樞、陰莖背神經神經末梢、龜頭敏感度，明顯延長性生活時間；5、戴避孕套：可以減少局部摩擦和局部接觸，降低龜頭敏感度。