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乳腺增生是門診常見疾病，大多數女性患者前來就診都是因為自覺乳腺增生。乳腺增生分生理性增生和病理性增生。臨床最常見的乳腺增生一般在月經期或圍絕經期，絕大多數和體內雌激素波動有關。雌激素波動會引起乳房增生、脹痛，但是只要沒有腫瘤，不需要進一步處理。患者需要合理飲食、注意休息，少吃辛辣、刺激食物，從而進行一定心理和生理調節。生理性增生通常和月經周期相關，或與生氣、勞累、休息較差、精神緊張等有關。生理性乳腺增生若乳房沒有發現異常腫塊，沒有發現腫瘤相關性問題，不需要特殊處理。 對于植物性雌激素，如豆漿、豆奶以及豆制品，都可以正常食用。建議患者少進食成分不明的補品，或含雌激素藥物，這些外源性雌激素會進一步增加乳腺癌以及其它婦科疾病的風險，所以對于植物性雌激素大家可以放心食用。對于動物性雌激素，即外源性藥物要謹慎使用，如果在更年期，癥狀會比較明顯，要經過醫生合理建議，選擇正確激素替代治療，在激素替代治療之前，一定要全面檢查乳腺，排除早期疾病。