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乳房一碰就疼大多和炎癥性疾病，或增生性疾病有關，具體如下：1、炎癥性疾病：好發于哺乳期女性，如果哺乳期女性的乳房發現紅、腫、熱、痛的硬塊，有時按壓時，疼痛非常劇烈，首先要考慮是淤乳導致的乳腺炎。淤乳即乳汁淤積，由于乳管堵塞，乳汁排空不暢，乳腺內的乳汁會積存在腺體內，繼而形成淤乳。一旦有細菌入侵，可形成乳腺炎，甚至乳腺膿腫。當出現這類炎癥性疼痛時，主要的治療方法是引流，或局部、全身的抗生素使用。控制好炎癥，因炎癥引起的疼痛自然可緩解；2、腺體增生：腺體增生與激素波動有密切關系，女性應保持良好、樂觀的心態，以及充分睡眠，使激素平衡，對減輕因腺體增生引起的疼痛，非常有益。