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感冒能運動嗎

參與醫生

北京大學人民醫院 余劍波 副主任醫師
由于劇烈運動會導致出汗,從而導致水液丟失,減慢感冒的修復,因此感冒急性期的患者并不建議進行劇烈運動,相反要讓患者多休息、多飲水,同時多補充含維生素C豐富的食物,以促進患者機體的康復。 感冒即急性上呼吸道感染,通常是由于機體受到病毒或者細菌侵襲引起的急性口、鼻、咽部以及喉部的呼吸道炎癥反應,主要表現為炎癥,局部毛細血管擴張、水腫等一系列癥狀。除上述局部表現外,由于病毒血癥的存在,可導致患者出現頭痛、頭暈、全身乏力、倦怠等一系列癥狀,此時人體處于免疫力低下的狀態,而劇烈運動有可能會加重組織的負擔,尤其是肌肉負擔,使感冒不易恢復,同時有可能使感冒癥狀加重。
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