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抑郁情緒需要周圍的親人、朋友幫助，包括以下原則： 1、一定要學會傾聽，患者情緒不好的時候，沒有必要講道理、出主意，最常用、最有效、最好辦的方法是傾聽，給予患者正面回應，點頭或者微笑，但不要打斷，也不要出主意。要在理解的基礎之上傾聽，可能患者情緒過激或比較消極，也要先傾聽、理解，等到合適的機會再勸解； 2、出主意，出主意一定要在患者主動尋求的基礎之上進行幫助。 因此開導抑郁癥最關鍵的是傾聽、理解，再找合適的機會慢慢疏導。