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比較輕的反流性食管炎能夠自愈，反流性食管炎可以分成以下兩類： 1、非糜爛性胃食管反流：患者只有反流癥狀而沒有食管炎，稱為非糜爛性胃食管反流。患者典型表現為燒心、反酸，使用抗酸藥物癥狀即可緩解，但是進行胃鏡檢查的時候看不到食管有明顯糜爛。這種情況下可以通過調整飲食，比如減少攝入高熱量的食物、濃茶、咖啡、巧克力、甜食、油炸食物等，可達到癥狀的自我緩解； 2、糜爛性食管炎：內鏡下看到食管糜爛，稱為糜爛性食管炎。糜爛性食管炎又分為A、B、C、D級，如果是A、B級食管炎，是比較輕度的食管炎，可以通過生活、飲食調節達到自愈。減少攝入高熱量的食物，避免吃得過飽，控制體重，增加運動量，增強胃腸的蠕動，會使比較輕的食管炎自愈。