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經常手麻多由神經壓迫引起，應看壓迫位置及嚴重程度。雙手麻木最常見于正中神經壓迫，在手腕晚上睡覺時有時會麻醒，有時早起時覺得手特別麻、脹，甚至感覺自己沒知覺。 出現此情況時應注意是否晚上睡覺時手窩住，若調整姿勢后睡覺時手保持自然狀態仍然麻木，說明已經很嚴重，超過半年需要做神經減壓，把神經周圍的卡壓因素去除掉。最常見是正中神經卡壓，若在醫院檢查正中神經沒有問題，應考慮手肘或頸椎位置是否有卡壓。