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BMI是體重指數的英文簡寫，這是一個利用身高和體重，估算是否肥胖的指標。體重指數的計算方法是用體重(kg)÷身高(m2)，例如身高1.6m，體重50kg，其體重指數BMI計算為50÷1.62=19.5kg/㎡。中國成年居民BMI的衡量標準是≤18.4kg/㎡為消瘦，18.5-23.9kg/㎡為正常，24-27.9kg/㎡為超重，≥28kg/㎡為肥胖。肥胖可以導致人體的代謝異常，增加心、肝、肺等重要臟器的負擔，更是高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病等慢性病的重要危險因素，肥胖還會增加腫瘤的發生幾率。因此，應該保持健康的生活方式，爭取將體重指數維持在正常范圍之內。