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睡醒之后渾身乏力，有以下幾種原因：1、睡眠質量較差：睡眠質量比較差，缺乏深睡眠，對于身體的精力和體力沒有很好的恢復，所以睡醒后恢復感不強，而出現渾身乏力的情況；2、疾病因素：患者可能是在睡眠的過程中，出現疾病導致的睡醒后渾身乏力，這些疾病影響到深睡眠，如不安腿綜合征、周期性腿動、睡眠期癲癇或者是REM睡眠期行為異常等，也會出現睡醒以后，因為睡眠的連續性被打斷，而出現睡眠后沒有恢復感，出現渾身乏力。另外，甲狀腺功能降低的患者或者貧血的患者，因為這些患者基礎代謝率比較低，或者貧血患者本身就會容易出現渾身乏力，睡醒后仍然會存在渾身乏力的情況。也有一些患者，比如有心理障礙的疾病，睡眠以后仍然沒有恢復感，特別是抑郁障礙的患者，會出現全身乏力，內驅動力比較差等，都是非常常見的。