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男人腎陽虛吃補腎壯陽的食物或者藥物可以滋補，這些方法都可以起到補腎壯陽、提高性能力的作用。1、中藥：補腎壯陽的品種有很多，在臨床上常選用部分中藥進行泡水、煲湯、熬粥，代表的中藥有人參、大棗、枸杞等；2、中成藥：比如六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸、壯腰健身丸、補氣丸、補腎丸、左歸丸、右歸丸等。所有的中成藥選擇，一定要按照中醫的四診進行辨證施治，選擇治療、選擇品種，以達到中醫的個體化治療；3、食物：可以選用動物的器官，比如羊腎、羊鞭、羊睪丸、牛鞭等，可以做成美味佳肴食用，還推薦海產品，比如生蠔、牡蠣，做成食材進行食用。