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區分排卵期出血還是月經出血的方法，具體如下：1、觀察時間：排卵期出血與月經出血的時間不同，排卵期出血通常是在2次月經的中間出現少量的陰道出血；而月經出血是周期＞25天的出血。一般排卵期出血持續3天左右會干凈，而月經血有可能3-7天才會干凈；2、觀察出血量：排卵期出血與月經出血的量也不同，排卵期出血通常量比較少，而月經血比排卵期出血的量要多。上述是排卵期出血與月經出血的區別。但無論是排卵期出血還是在月經期出血，出血期間都建議加強外陰局部護理。也建議在月經期出血或排卵期出血時要避免重體力勞動、劇烈運動。此外，月經是正常的生理現象，而排卵期出血是病理原因所導致。因此，排卵期出血建議服用小劑量的補佳樂(戊酸雌二醇片)進行治療，從而改善排卵期出血的現象。