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男性晚上遺精屬于正常生理過程，男性體內不斷產生精液但無法永遠處在排精狀態，通常產生精液都被儲藏在精囊中，如性生活時需要射精，當達到性高潮，精液從精囊中出來透過射精管通過尿道被射出體外。如果男性經常沒有性生活，導致精囊中的精液逐漸增多，當精囊的容積達到極限使精囊張力過大，會將精液排出。支配射精的神經在睡覺時易興奮，因此睡眠狀態下相關神經興奮，實現一次神經反射誘發陰莖勃起和射精的行為，將精液從精囊中通過射精管排出。此行為屬于機體自我保護機制，目的是為控制精囊容積、張力，將多余精液排出。如果發生遺精說明平時排精較少，可在平時適度增加性生活。雖然精液有生育作用，但也是人體代謝必然產物，最終均要排除體外，因此經常排精有一定好處。