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左眼跳或右眼跳沒有任何預兆，醫學上稱為瞼肌纖維顫搐，是眼瞼部小肌肉出現不由自主收縮導致。導致左眼跳、右眼跳原因如下：1、過度用眼，如長期看手機且離得特別近，字特別小，或看跳動的字體，眼睛使勁盯著字體時會不由自主地用眼，眼肌過度的興奮、疲勞；2、不注意用眼衛生；3、少部分人群在精神、情緒過度緊張或焦慮的情況下，產生左眼跳、右眼跳。如果出現左眼跳、右眼跳，近一段時間不要看手機，不要看細小的物體，多眺望遠處，看大的物體，通過適當調節，讓眼睛得到徹底休息，可能癥狀會好轉。