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有些人如果從美容角度或從改善胃腸功能便秘的角度會喝蜂蜜水。蜂蜜里邊糖分很高，買的蜂蜜放一放，里邊可能會沉淀出很多的糖分。如果長期喝，而且大量喝，肯定會增加機體整個糖分的攝入量。糖分攝入過多又消耗不出去，肯定會導致體重增加。而且如果是單糖類，升糖可能會更快，會造成血糖顯著升高，而且儲存起來也非常快。所以對于廣大人來說，蜂蜜水可以喝。無論從美容角度還是從改善胃腸功能狀態。但要少量的喝蜂蜜水，這樣不會有太大的影響。如果喝大量的蜂蜜水或長期的喝蜂蜜水，要控制總熱量。